91Av视频在线播放,日本护士xxxHDvideo,神马午夜色情网

蔬菜配送　Product

白菜

白菜

別名：

簡(jiǎn)介：白菜原產(chǎn)于我國(guó)北方，是十字花科蕓薹屬葉用蔬菜，通常指大白菜；也包括小白菜以及由甘藍(lán)的栽培變種結(jié)球甘藍(lán)，即“圓白菜”或“洋白菜”。引種南方，南北各地均有栽培。十九世紀(jì)傳入日本、歐美各國(guó)。白菜種類(lèi)很多，北方的大白菜有山東膠州大白菜、北京青白、天津青麻葉大白菜、東北大矮白菜、山西陽(yáng)城的大毛邊等。

季節(jié)：每年11月到來(lái)年5月

白菜的做法大全

青衣素心青衣素心白菜燉豆腐白菜燉豆腐醋溜白菜醋溜白菜水煮肉片水煮肉片毛血旺火鍋毛血旺火鍋

白菜的功效與作用

1、增強(qiáng)抵抗力

白菜為身體增強(qiáng)抵抗力，既有預(yù)防感冒及消除疲勞的功效。

2、解渴利尿

白菜干甜味、較淡、熱量也較低，含有β-胡蘿卜素、鐵、鎂，能提升鈣質(zhì)吸收所需的成分，另外白菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用。

3、通利腸胃

過(guò)燉煮后的白菜有助于消化，因此最適合腸胃不佳和或病患者食用。

4、促進(jìn)消化

白菜能促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)、幫助消化，防止大便干燥，保持大便通暢的功效，也能預(yù)防矽肺（由于長(zhǎng)期呼吸道吸入硅石粉塵，而引起肺廣泛纖維化的一種疾病，以呼吸短促為主要癥狀)乳腺癌、腸癌等疾病。

如何挑選白菜

選購(gòu)時(shí)應(yīng)挑選球體緊密結(jié)實(shí)、底部堅(jiān)硬，且葉片完整、沒(méi)有枯黃、老硬、腐爛等現(xiàn)象者為宜。

白菜的制作技巧

1. 可炒、燒、涮、拌、扒等，也可做湯和餡心。

2. 切白菜時(shí)，宜順絲切，這樣白菜易熟。

3. 烹調(diào)時(shí)不宜用煮焯、浸燙后擠汁等方法，以避免營(yíng)養(yǎng)成分的大量損失。

4. 大白菜在沸水中焯燙的時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，最佳的時(shí)間為20～30秒，否則燙得太軟、太爛，就不好吃了。

5. 白菜在腐爛的過(guò)程中產(chǎn)生毒素，所產(chǎn)生的亞硝酸鹽能使血液中的血紅蛋白喪失攜氧能力，使人體發(fā)生嚴(yán)重缺氧，甚至有生命危險(xiǎn)。

白菜的保存方法

7-14天,大白菜以報(bào)紙包裹放置于陰涼處，約可保存一星期；若包裹好再以塑膠袋密封存放于冰箱，則可保存約兩星期。

白菜的食用禁忌

1、白菜一旦做熟了就千萬(wàn)不要隔天食用，白菜中的亞硝酸鹽會(huì)大大增加，亞硝酸鹽被人體吸收后會(huì)導(dǎo)致食物中毒；2、白菜與黃瓜同食，會(huì)被黃瓜中的維生素分解酶破壞，降低營(yíng)養(yǎng)；3、白菜與豬肝、羊肝同食、維生素C會(huì)被破壞。

白菜的適合體質(zhì)

陽(yáng)虛質(zhì)體質(zhì)應(yīng)忌食或少食

發(fā)布時(shí)間：2017-02-23 12:11:49 點(diǎn)擊數(shù)：0次發(fā)布者：管理員

淫色欧美,少妇无套内谢太紧了,操美女花逼三区群交,插逼淫叫91视频,农村少妇无套内射的解决方法,鸭子AV,手机看片1024旧版你懂得金沙,97人人妻,日本午夜婷婷播播网

網(wǎng)站首頁(yè)

關(guān)于恩泉

新聞動(dòng)態(tài)

蔬菜配送

食堂承包

餐飲管理

成功案例

聯(lián)系我們

白菜

白 菜

白菜